Les techniques statiques et dynamiques enseignées

  • Automassages (do in) : mouvements de pression/balayage sur les méridiens pour calmer, réveiller l’énergie
  • Les 4 énergies : pour travailler le niveau d’énergie et l’équilibre du corps
  • Les 5 racines : mouvements pour renforcer l'énergie et l'équilibre, mais surtout assouplir et ouvrir les articulations racines du corps
  • Ba Duan Jin (8 pièces de brocard, méthode traditionnelle)
  • Le Corps de Jade : conduite du souffle énergétique
  • Le Wu Zang Qi Gong du Mont Wudang : Qi Gong des cinq organes, cœur, foie, rate, poumons et reins. Ce Qi Gong se pratique par des mouvements répétitifs basés sur une marche et la construction d’une petite boule d'énergie particulièrement efficace pour l’équilibre des émotions positives
  • Wu Zang Zhuang Gong (Qi Gong statique des 5 organes) : une pratique particulièrement adaptée pour les personnes à mobilité plus réduite, ou en phase de récupération physique
  • le Qi Gong des six sons de l’école LongMen WuDang Tai Qi Gong
  • Les 12 trésors taoïstes de l’école Quimetao, centré sur le renforcement des reins
  • Méditation

Claire Raut-Cazelles

Ma formation et ma pratique sont centrées sur l’apport du Qi Gong comme art énergétique interne pour l’amélioration de la santé, tant physique que psychologique. Tous les cours, ateliers ou stages que je propose sont donc à chaque fois adaptés au public qui y participe afin d’apporter un équilibrage tant physique que psychique face aux situations vécues.

Je me consacre à cette démarche depuis 2010 en mariant études, formation et enseignement.

  • Diplômée de l’Institut du Quimetao (Paris) et du Dao de l’harmonie créé par Maître Jian Liujun, membre de La Fédération Européenne des Experts de Médecine Chinoise.
  • Diplômée de l'Ecole de Formation en Energétique Extrême Orientale. Elle rassemble les pratiques de Patrice Lakhdari, de la Fédération Française de la Culture Traditionnelle Chinoise ; et de Gérard Renouf créateur de l’école parisienne de Qi Gong et héritier de Maître Kunling Zhang de l’Ecole LongMen WuDang Tai Qi Gong.

En parallèle aux cours et ateliers que j’anime (entreprises & particuliers) je poursuis mon perfectionnement, notamment lors d’ateliers de renforcement et de participation à des colloques.

Gérard Renouf

Après une longue expérience dans la communication et dans l'image, je me consacre à l'étude et à l'enseignement du Qi Gong depuis 25 ans.

  • Elève de Maître Kunling Zhang depuis 1994, Ecole LongMen WuDang Tai Qi Gong, j'ai fondé l'école parisienne de Qi Gong.
  • Diplômé de la FEQGAE (Fédération Européenne de Qi Gong).
  • Diplômé de l’Institut Lu Dong Ming.
  • Diplômé de médecine traditionnelle chinoise de l'école des 5 éléments de Paris, et de l'International Institut of Oriental Medicine de Ho Chi Minh Ville.
  • Diplômé d'état, CQP ALS du Ministère de la Santé de la Jeunesse et des Sports en tant qu'animateur sportif de loisir et de bien-être.
J'interviens au sein de l’association Équilibre en Mouvement pour animer des ateliers et stages thématiques en :
- Qi Gong : pas du tigre, Qi Gong des yeux...
- Méditation de la pleine conscience.